Вот вы и приехали с новрожденным домой. Погода хорошая, солнце светит, птички поют,  надо бы начинать гулять с малышом на улице. Когда, сколько?  Вопреки многим советам, не спешите сразу же после выписки идти на прогулки, т.к. вашему организму необходим отдых и восстановление после родов.

Вот вы и приехали с новрожденным домой. Погода хорошая, солнце светит, птички поют,  надо бы начинать гулять с малышом на улице. Когда, сколько?  Вопреки многим советам, не спешите сразу же после выписки идти на прогулки, т.к. вашему организму необходим отдых и восстановление после родов. Подождите 3 - 4 дня. Этого хватит вам и малышу для адаптации.

Гулять с новорожденным необходимо каждый день. Многие советуют гулять даже в дождливую погоду, мотивируя это наличием в комплекте каждой коляски специального дождевика. Дорогие мамочки, если у вас дождевик закрывает коляску полностью, не оставляя «окошка» для малыша, ни в коем разе не злоупотребляйте такими прогулками. Такие дождевики расчитаны на внезапный дождь и предоставляют мамочке возможность доехать с малышом домой, защитив коляску и ребенка от намокания, они не расчитаны на долгие прогулки. Почему? Потому что доступ воздуха малышу будет минимальный, а вкупе с влажностью, малышу уже после 15 минут пребывания в такой «душегубке» может стать плохо.

Первые прогулки с новорожденным будут 10-15 минутные. В течение месяца вы должны довести их продолжительность, минимум, до 1 часа. Чем больше ваш малыш будет находиться на свежем воздухе, тем лучше. Но многие советы просто оторваны от реальности и не учитывают, что у молодой мамы может не быть помощников в лице бабушек, дедушек  и пр., а стирку, уборку, готовку никто не отменял, поэтому проводить целый день на улице у нее просто не будет возможности. Но, хотя бы 1 час ребенок обязан каждый день выноситься на улицу. Либо на балкон в плохую погоду.

Если вы живете в сельской местности, то у вас есть больше шансов выходить на прогулки с новорожденным в места, где минимум автомобилей. Городским жителям с этим проблемнее. Опять же, хочется отметить оторванность от реальной жизни многих интернетных советов по прогулкам городских мамочек в парках, скверах и т.д. Очень не большому количеству малышей повезло родиться рядом с такими парками и прочими «экологически чистыми местами», основному же количеству мамочек до парков необходимо добираться через несколько кварталов города, пересекая сплошные потоки автомобилей и туман выхлопных газов. В маршрутку с коляской обычно влезть не реально. В связи с этим, дорогие мамочки, если у вас во дворе нет непрерывного движения автомобилей, имеет смысл гулять с малышом именно там, а не в парке, до которого вам добираться нужно через оживленные автодороги.

Перед прогулкой ребенка желательно хорошо покормить. Сытый малыш быстро засыпает и крепко спит. Это не касается новорожденных и детей до 3 месяцев, т.к.  у них более интенсивный режим кормления.

Как одевать ребенка?

Головной убор. Обязателен и без вариантов. Другой вопрос - какой именно убор? Для малышей, которые еще не могут сидеть, всякие кепочки бесполезны, т.к. не защищают глаза лежащего ребенка от солнца, т.е.  данный вариант вполне применим, но конкретной практической пользы от него нет. Банданы и прочие шапочки с завязками малышам, которые еще не могут сидеть, надевать на прогулки не рекомендуется. Почему?  А вы пробовали сами лежать на узле из завязок банданы? Потом не удивляйтесь, что малыш будет крутиться и капризничать. Постарайтесь для таких маленьких деток найти мягкие, тонкие, желательно из натурального материала бесшовные шапочки-панамки.

Для малышей постарше, которые уже хорошо держат спинку, подойдут кепки, банданы, косынночки, панамки. Есть одно правило.  Макушка малыша, родничок должны быть закрыты от солнца, т.е. всевозможные дырочки должны присутствовать, конечно, это только приветствуется, но на боках, сзади, а не по центру верха панамки.

Из одежды для прогулок с новорожденным достаточно будет маечки, трусиков либо одноразового пудгузника и носочков. Конечно, в жаркую погоду желательно ограничить использование одноразовых подгузников, но в реальности это не получается, т.к. за час прогулки малыш успеет пописять (и не раз) и покакать, а вам придется будить его, менять пеленку в коляске, одежду или идти домой переодеваться.

Ребенок на прогулке должен быть укрыт от прямых солнечных лучей! Это основное правило летних прогулок. Гуляйть необходми под деревьями, в теньке. Многие мамочки переживают, а достаточно ли малышу такого света? Достаточно. И для исчезновения желтушки новорожденных тоже достаточно.

Выходить на прогулку с новорожденным летом необходимо утром с 8 до 10 и во второй половине дня – когда солнце наименее активно, т.е. с 17 часов. Особенно опасно находиться на солнце в период активности с 11-12 до 15-16 часов.

И в завершение о некоторых вещах, которые желательно не забыть выходя  на прогулку с ребенком. Это бутылочка с водой или чаем или компотом, влажные салфетки без спирта и желательно без ароматизаторов, т.к. у многих детей на них аллергия . Также  не забудьте захватить противомоскитный полог или специальные накидки - сетки на коляску, чтобы защитить малыша от мух, мошек или других насекомых.