Первый шаг к налаживанию грудного вскармливания - изначальная и искренняя уверенность в том, что молоко для ребенка придет, и что его будет достаточно для того, чтобы выкормить малыша в течение первого года жизни.

Первый шаг к налаживанию грудного вскармливания - изначальная и искренняя уверенность в том, что молоко для ребенка придет, и что его будет достаточно для того, чтобы выкормить малыша в течение первого года жизни. Хорошо как можно ярче представлять себе сцены кормления ребенка, первое прикладывание его к груди, разговаривать с еще не родившимся малышом об этом. Уже во время беременности нужно начать читать литературу о грудном вскармливании, приготовить себе «гнездышко», в котором будут происходить кормления.

Во время беременности можно начинать готовить к кормлению и саму грудь. Особенно это важно для женщин, грудь которых имеет втянутые, плоские или наоборот сильно вытянутые соски, которые могут мешать нормальному вскармливанию ребенка.

Впрочем, и для всех остальных может быть актуальным закаливание груди, улучшение ее кровоснабжения. Растирать грудь жестким полотенцем можно не всем: это может спровоцировать несвоевременные сокращения матки, и, как следствие, преждевременные роды, особенно если по недостаточной аккуратности женщина захватывает не только околососковую область, но и сами соски. А вот обливать грудь холодной водой могут все, и пользы от этой нехитрой процедуры гораздо больше.

Соски при необходимости нужно готовить к кормлению особенно аккуратно: их можно вытягивать пальцами, смазанными маслом или кремом с витамином Е. Хорошо обтирать соски кубиками льда, можно использовать для этого и замороженные настои трав, коры дуба или просто крепкую чайную заварку, которая сделает кожу более грубой и поможет избежать трещин на сосках в первые недели кормления. Можно «загрублять» их, пришив к внутренней стороне лифчика или футболки кусочек чистой мешковины. Другие, индивидуальные способы подготовки сосков к кормлению можно узнать у врача, ведущего беременность.

Но напомним еще раз о том, что молочные железы связаны с маткой, поэтому заниматься подготовкой груди можно только тогда, когда матка находится не в тонусе, и нет угрозы преждевременных родов. Обычно все манипуляции с грудью, особенно с сосками, советуют совершать после 37-ой недели беременности.

Хорошо сказывается на качестве кормления грудью и спокойный радостный настрой мамы во время беременности, прогулки, правильное питание и до, и после родов, достаточные физические нагрузки.