Приучать ребенка к посещению детского сада следует постепенно. Узнайте распорядок дня в группе: когда у детей завтрак, обед, полдник, какую именно пищу они едят, в какое время у них занятия, когда прогулки, а когда дневной сон. Старайтесь дома следовать такому же режиму, еще до начала посещения детского сада.

Приучать ребенка к посещению детского сада следует постепенно. Узнайте распорядок дня в группе: когда у детей завтрак, обед, полдник, какую именно пищу они едят, в какое время у них занятия, когда прогулки, а когда дневной сон. Старайтесь дома следовать такому же режиму, еще до начала посещения детского сада. Если вы знаете, что какие-то продукты ваш ребенок не ест (не потому, что нельзя, а потому, что не любит), скажите об этом воспитателям и попросите, чтобы его не заставляли есть. Бывают обратные ситуации, когда ребенок начинает есть только после долгих уговоров. Об этом тоже надо сказать воспитателям. Первое время не только ребенок привыкает к саду, но и педагоги привыкают к ребенку.

Не забывайте о том, насколько важен полноценный отдых для ребенка, который начинает ходить в сад. Следите за тем, чтобы ваш малыш как можно меньше проводил времени возле телевизора, как можно больше времени - на улице.

Учитывая, что теперь ребенок будет проводить большую часть времени в детском саду, возможно, вам придется перестроить и свой ритм жизни. Это необходимо для того, чтобы ваш малыш не чувствовал себя брошенным. По возвращении из садика поинтересуйтесь, чем он занимался весь день, что узнал нового. Вечером выделите время, чтобы просто поиграть с ребенком, на ночь почитайте книжку.

Прежде, чем отдать ребенка в группу на целый день, познакомьте его с садиком в спокойной обстановке. Несколько раз сходите в садик вместе, походите по коридорам, загляните в группу, познакомьте его с воспитателями, погуляйте на площадке. Первые несколько дней приводите ребенка в группу ненадолго, на один - два часа, или меньше, если малыш сильно переживает. По мере того, как ваш ребенок привыкает к детскому саду, постепенно увеличивайте время пребывания. Очень хорошо, если до посещения детского сада вы, вместе с ребенком, посещали развивающие занятия. Это позволит ему быстрее привыкнуть к группе, к другим детям, к воспитателям. О том, сколько времени потребуется вашему ребенку, чтобы адаптироваться к новым условиям жизни может решить только сам ребенок. Не торопите его. Обязательно хвалите, говорите, что он молодец, что мама очень им гордится. Ведь детский садик должен стать домом радости для ребенка.

Оптимальный возраст для начала посещения детского сада от трех до четырех лет. К этому времени ребенку необходимо общение с детьми его возраста, чтобы научиться жить в коллективе; пространство, где можно бегать и кричать, а также общение с другими взрослыми людьми, помимо своих родителей. В этом возрасте дети не так сильно переживают разлуку с мамой, легче адаптируются, меньше болеют.

Если у вас есть возможность, не спешите выходить на работу одновременно с началом посещения ребенком детского сада. Так вы поможете ему быстрее адаптироваться. Не будете переживать из-за того, что все еще есть необходимость водить его в сад на несколько часов, а не на весь день. А если он заболеет, вы сможете полноценно за ним ухаживать, не думая о том, что в это время происходит у вас на работе.

Большинство детей, которые ходят в детский сад первый год начинают часто болеть, несмотря на то, что раньше они были здоровы. Это происходит потому, что в детском коллективе происходит знакомство иммунной системы ребенка с чужой микробной флорой, которая отличается от микрофлоры его родителей и ближайших родственников. Поэтому нельзя забывать об укреплении иммунной системы малыша. Прежде всего, ребенка следует закалять. Летом разрешайте ему бегать босиком по земле, траве и лужам. Обязательно купайтесь с ребенком в озере, речке или небольшом бассейне с водой. Не одевайте ребенка слишком тепло, пусть он бегает голышом, принимая воздушные ванны.

Осенью, когда вы вернетесь домой, не прерывайте процесс закаливания. Ребенок может бегать босиком по полу, в качестве альтернативы купанию вы можете использовать обливание ног прохладной водой или посещение бассейна.

Очень важно, чтобы питание ребенка было полноценным. Это значит, что ежедневно в его рационе должны присутствовать молоко и молочно-кислые продукты, мясные или рыбные блюда, крупы, большое количество овощей и фруктов. Обязателен прием поливитаминов, а также препаратов, повышающих устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды (настойки лимонника китайского, экстракт элеутерококка). Курс приема этих препаратов нужно согласовать с педиатром, он должен быть не меньше месяца, а лучше весь период адаптации.